Naturopathie : mieux gérer son stress au quotidien
La naturopathie peut-elle m’aider à mieux gérer mon stress?
Oui, la naturopathie peut vous aider à mieux vivre le stress au quotidien grâce à des conseils personnalisés sur l’alimentation, le rythme de vie, la respiration et la récupération. Elle ne remplace ni un médecin ni un psychologue et ne pose pas de diagnostic. La consultation se fait en vidéo, depuis chez vous, où que vous habitiez en France, ou directement au cabinet de Deyme (31450), situé à 5 minutes de Castanet Tolosan et 25 minutes de Toulouse.
Pour qui ?
Vous êtes tendu(e), irritable, souvent fatigué(e) en fin de journée ? Vous avez des tensions, un ventre noué, des difficultés à décrocher ou le sentiment d’être toujours « sous pression » ? Cet accompagnement s’adresse aux adultes qui souhaitent agir sur leur hygiène de vie pour retrouver plus de calme et d’énergie, en complément d’un suivi médical ou psychologique si besoin.
Important : en cas de détresse importante, d’idées sombres ou de symptômes qui inquiètent, contactez rapidement votre médecin ou les urgences.
Comment se déroule la consultation ?
Avant le rendez-vous : vous remplissez le questionnaire reçu par mail si vous le souhaitez (me permet de me concentrer sur des points précis pendant le rendez-vous)
Pendant le rendez-vous (75 min) : nous identifions les déclencheurs de votre stress (rythme, alimentation, sommeil, charge mentale, activité physique).
Après : vous recevez par mail un programme clair et réaliste : alimentation, exercices de respiration, routine de récupération, plantes si elles sont adaptées à votre situation.
Suivi : un échangepar mail ou appel téléphonique à J+30 pour ajuster, et un rendez-vous de suivi 3 mois après en visio ou en présentiel.
Tarif : 70€ la première séance (comprend l’appel à J+30), 50€ le suivi.
Qui suis-je ?
Magali Sorrel, naturopathe, formée àl’Ecole de Santé Naturelle (ESN). J’accompagne mes clients en cabinet à Deyme (31) et en visio dans toute la France. Je prône une naturopathie simple mais rigoureuse, et surtout adaptée à votre rythme, sans dogmatisme.
Questions fréquentes
La naturopathie peut-elle soigner l’anxiété ou le burn-out ? Non. Elle ne soigne pas et ne remplace pas une prise en charge médicale ou psychologique. Elle accompagne l’hygiène de vie pour mieux traverser les périodes de tension.
Quelle différence entre stress et anxiété ? Le stress est une réaction à une situation. L’anxiété est plus durable et peut nécessiter un avis médical. Si vous avez un doute, parlez-en à votre médecin.
Une consultation en visio est-elle aussi efficace qu’en cabinet ? Pour un travail sur l’hygiène de vie, oui : tout repose sur l’échange et le suivi.
Quels résultats puis-je espérer ? Cela dépend de chacun. Nous fixons ensemble des objectifs réalistes dès le premier rendez-vous, et je m’adapte à votre rythme.
De quoi ai-je besoin ? Un ordinateur, une tablette ou un téléphone, une connexion correcte et un endroit au calme si vous choisissez la visio; pour le rendez-vous en cabinet, venez comme vous êtes! J’accepte les chiens tenus en laisse (me contacter pour m’avertir à l’avance).
Comment payer ? Par carte bancaire, chèques ou espèces. Pour les rendez-vous visio, un lien de paiement sécurisé vous est envoyé 24h à l’avance.