Le massage californien
Un article complet sur l’histoire et la pratique du massage californien, le massage bien- être la plus connu!
1- Naissance du massage californien
Le massage californien naît dans les années 1970 à Big Sur en Californie, dans un centre de bien-être.
C’est Margareth Elke qui a mis au point les techniques qui devaient répondre à ce que recherchaient les clients, à savoir une reconnexion corps- esprit, tout en soulageant les tensions musculaires.
Le massage californien prend sa source au massage suédois, et en conserve d’ailleurs quelques techniques comme les pressions glissées pour faire circuler les fluides, ou les pétrissages et les rotations- friction pour favoriser l’oxygénation et le soulagement des tensions musculaires plus ou moins profondes.
2- Effets du massage californien
Le massage californien est un massage beaucoup moins vigouoreux et appuyé que le massage suédois, son essence même est l’intéraction entre la personne massée et le masseur. Hommes et femmes choisissent ce massage pour vivre un moment de flottement, une véritable parenthèse pour se retirer de notre monde stressant.
Le massage californien est donné avec écoute et compassion. Un moment d’échange avec le praticien avant le massage permet de définir votre niveau de stress, de fatigue, fait état de tensions musculaires, et des éventuelles limites ( zone sensible comme les pieds ou le ventre par exemple).
3- Indicatons et contre indications
Le massage californien n’est en aucun cas un massage thérapeutique, mais il peut être intéressant à recevoir selon certains cas:
Stress, surcharge mentale, anxiété;
Besoin de se reconnecter avec son corps;
Besoin de faire une pause mentale;
Tensions musculaires ne nécessitant pas une prise en charge thérapeutique.
A l’inverse, il existe des contre-indications formelles:
Grossesse
Pathologies lourdes ( cancer, problèmes cardiaques…)
Crises inflammatoires ( arthrite, lumbago, sciatiques) = prise en charge thérapeutique chez un professionnel de santé;
Phlébite;
Fièvre
Varice/ circulation difficile
Problèmes de peau/ irritation
4- Bon à savoir
Occasionnellement, vous pouvez être pris de fou rire, sanglots, tremblements…. ou vous endormir. La séance peut amplifier votre sensibilité, ce qui vous amène à vous relâcher parfois de manière intense.
Pas de panique, le praticien est là pour vous écouter et adaptera ( ou stoppera) la séance selon votre volonté
